Gmailの受信トレイの更新、Chromeでサイトを再読み込み（リロード）する方法

Gmailの受信トレイを最新の情報に更新したり、Chromeでサイトを再読み込み（リロード）する方法。
対象 ： Android 5.xなど

Gmailの受信トレイの更新、Chromeの再読み込み（リロード）

メールが送られてきたはずなのにGmailの受信トレイにメールがない場合は、受信トレイを最新の情報に更新（再読み込み、リロード）する。
Gmailの受信トレイを表示し、その画面を下へスワイプすると更新できる。
その際円を描くアイコンが表示される。


アプリのメニューに［更新］がない場合はたいていこのUI（ユーザーインターフェイス）が使われていて、Chromeにも使われている。
もしサイト（ページ）の情報が古いままなら、ページを下へスワイプして再読み込みしてみると良い。


Yahoo!天気もこの方法でリロードできる。
ウィジェットの情報が更新されない場合はリロードする。